Was passiert bei Angst? Was tun?
Angst ist in ihrem Ursprung ein instinktiver Zustand, der uns signalisiert, dass unser Leben in Gefahr ist. Dieser Zustand löst körperliche Reaktionen aus, die die Flucht vor einer Gefahr vereinfachen. Wenn es keine echte Gefahr gibt, zeigt das Gefühl an, dass unsere Sicherheit, unser psychologisches oder emotionales Gleichgewicht in Gefahr ist.
Mut heißt, den Informationen zu lauschen, die wir von unserem Alarmsignal vermittelt bekommen, der ,,Gefahr“ ins Auge zu schauen, sie abzuwägen und dementsprechend zu handeln. SuperCortex kann uns helfen, die Botschaft unserer Angst zu hören und uns zu beruhigen.
Nun können Sie den ersten Clip unseres Programmes von Learn to be zen @ school anschauen. Gute Entdeckungsreise!
Wenn Sie den Clip den Kindern zeigen, empfehlen wir, ihn zunächst einmal am Stück zu zeigen, um ihre ersten Reaktionen zu sammeln. Danach kann er noch einmal abschnittsweise gezeigt werden, damit sie noch mehr davon mitnehmen können.