Stress et émotions : Que se passe-t-il dans mon cerveau ?
Les émotions sont des états affectifs dont la durée et l’intensité peuvent varier. Elles sont indispensables et guident nos actions et nos décisions. Elles peuvent être agréables ou désagréables. Au-delà d’un certain seuil, elles peuvent constituer des états de stress qui nous empêchent d’agir et de réfléchir avec lucidité.
Découvrez avec nous les enfants de la classe de Madame Sophie : Robin, Lucas, Anna, Clarisse et Rachida. Il y a beaucoup d’émotions le jour de la rentrée des classes. Parfois, les émotions, c’est difficile. Ce n’est pas toujours clair. Pourtant, il est important de faire quelque chose. Grâce à SuperCortex, tout le monde peut apprivoiser ses émotions sans risque d’exploser !
Vous voilà prêts à visionner la 1e capsule du programme Learn to be zen @ school. Belle découverte !
Lorsque vous la présenterez aux enfants, nous vous suggérons de la leur montrer une première fois dans son entièreté, pour recueillir leurs premières impressions. Ensuite, vous pourriez la revoir avec eux par séquences, afin d’affiner ce qu’ils en retiennent.