La peur, c’est comment ? Que faire ?
A l’origine, la peur est un état instinctif qui signale que notre vie est en danger. Cet état déclenche des réactions physiologiques qui facilitent la fuite face à une menace. Quand il n’y a pas de réel danger, l’émotion indique une menace pour notre sécurité, notre équilibre psychologique ou émotionnel.
Se montrer courageux, c’est écouter les informations que nous transmet notre signal d’alarme, regarder le « danger » en face, le mesurer et agir en conséquence. SuperCortex nous aide à entendre le message de notre peur et à nous apaiser.
Vous voilà prêts à visionner la 2e capsule du programme Learn to be zen @ school. Belle découverte !
Lorsque vous la présenterez aux enfants, nous vous suggérons de la leur montrer une première fois dans son entièreté, pour recueillir leurs premières impressions. Ensuite, vous pourriez la revoir avec eux par séquences, afin d’affiner ce qu’ils en retiennent.